BEASTMAKING. UN APPROCCIO DI DITA PER DIVENTARE UN CLIMBER MIGLIORE
di FEEHALLY NED
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- Titolo: BEASTMAKING. UN APPROCCIO DI DITA PER DIVENTARE UN CLIMBER MIGLIORE
- Autore: FEEHALLY NED
- Editore: VERSANTE SUD
- Settore: MANUALI-SPORT
- Collana: PERFORMA n� 0
- Anno: 2023
- EAN: 9788855471404
- Pagine: 260
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Quando si parla di allenamento per l'arrampicata, il tuo stesso esperimento sei tu. Beastmaking di Ned Feehally è un libro di allenamento per l'arrampicata. È studiato per fornire alle persone normali - come me e te - gli strumenti di cui abbiamo bisogno per ottenere il massimo dall'arrampicata. È scritto da uno dei migliori arrampicatori al mondo e cofondatore di Beastmaker. Presenta capitoli sulla forza delle dita, allenamento al trave e al pannello, mobilità e core, e include suggerimenti su esercizi e allenamenti. Sono compresi gli approfondimenti su alcuni dei migliori arrampicatori al mondo, tra cui Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio e Tomoa Narasaki. Senza tecnicismi, mira a fornire informazioni sufficienti per permetterci di capire quali sono gli aspetti su cui dobbiamo lavorare e per aiutarci ad allenarli.