LIBRO DELLA MEDITAZIONE PER I BAMBINI: GENITORI SERENI E BIMBI FELICI. CON CD-AU
di PANATERO MARINA; PECUNIA TEA
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- Titolo: LIBRO DELLA MEDITAZIONE PER I BAMBINI: GENITORI SERENI E BIMBI FELICI. CON CD-AU
- Sottotitolo: YOGA MASSAGGI
- Autore: PANATERO MARINA; PECUNIA TEA
- Editore: OM
- Collana: I SAGGI n� 0
- Anno: 2017
- EAN: 9788899450519
- Pagine: 98
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 150 FILOSOFIA E DISCIPLINE CONNESSE
Classificazione CEE
I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, preda di continue sollecitazioni, al punto che i problemi di attenzione sono diventati tra le ragioni primarie per cui vengono consultati psicologi e psicoterapeuti dell'infanzia. La meditazione è uno strumento semplice eppure efficace, senza controindicazioni, che permetterà una migliore qualità della vita ai piccoli e ai grandi. La meditazione è la pratica all'attenzione consapevole, è un addestramento della mente che consiste nel centrare l'attenzione su una certa variabile corporea, sensoriale o mentale e nel fermare il vorticoso turbinio dei pensieri che affollano la mente. È una pausa dall'azione, deliberata e prolungata, che ha effetti positivi per la salute fisica e psichica.